Signes du diabète et régime veggie

[Victoryne]

Salut,

J’ai lu récemment sur les signes du diabète et ça m’a un peu perturbé. Est-ce que vous pensez qu’un régime végétarien ou végan suffit à réduire le risque, ou il y a quand même des pièges à éviter ? Par exemple, certains aliments “sains” comme des fruits très sucrés ou des produits transformés végétaux peuvent-ils quand même influencer la glycémie ? Et pour ceux qui font attention à ce genre de trucs, vous avez des astuces pour suivre vos habitudes alimentaires sans se priver complètement, mais en restant vigilant aux signes du diabète ?

Ça m’intéresserait vraiment d’avoir des retours, parce que j’ai du mal à savoir si juste manger veggie suffit ou s’il faut surveiller d’autres détails.