Signes du diabète et régime veggie

[Victoryne]

Salut
J’ai lu récemment sur les signes du diabète, et franchement, ça m’a un peu chamboulé. Pensez-vous, hein, qu'un régime végétarien ou même végan, ça suffit pour bien réduire le risque, ou bien y a quand même des pièges à éviter ? Genre, certains trucs qu'on pense "sains", comme des fruits super sucrés ou des aliments transformés végétaux, est-ce que ça peut quand même jouer sur la glycémie ? Ça, c'est ma question. Et pour ceux qui font gaffe à ce genre de choses, est-ce que vous auriez des astuces, pour suivre un peu vos habitudes alimentaires sans se priver complètement, mais en restant vigilant aux signes du diabète ? C'est ce que je voudrais savoir. J’aimerais vraiment avoir des retours, parce que j’ai du mal à savoir si juste manger veggie, ça suffit, ou si faut surveiller plein d'autres petits détails importants.