Equilibre B12, fatigue et cuir chevelu sensible

[Annycee]

Je reviens vers vous après quelques mois à tester vos super recettes de légumineuses. Ma transition vers le végétalisme se passe plutôt bien, même si je reste hyper vigilante sur mon équilibre en B12 et en fer, comme je vous l'avais mentionné lors de mon arrivée en décembre. Dernièrement, j'ai eu une grosse baisse de régime côté santé et mes bilans n'étaient pas top, ce qui a pas mal fragilisé mes cheveux. En plus de revoir mon assiette, je cherche des solutions pour protéger ma tête au quotidien sans que ce soit inconfortable ou trop médical. Certaines d'entre vous ont testé des turbans en fibres naturelles, genre bambou ou coton ? Je cherche des modèles pré-noués ou plissés qui soient assez stylés pour mes sorties en Bretagne (le vent ne pardonne pas !), mais surtout des matières qui ne grattent pas et qui laissent respirer la peau.