Penser à soi et à ses proches

[Charlotte77]

Salut tout le monde ! depuis que je suis passé au mode veggie, je fais super gaffe à varier mes légumes et les protéines, mais je capte que c'est pas tout pour rester en forme. Du coup j'ai fait un mms test l'autre jour, c'est un petit truc tout simple pour voir un peu où en est la mémoire et l'attention (surtout pour les parents ou grands-parents d'ailleurs). Franchement, ça surprend parfois de voir des petites pertes qu'on remarque pas forcément au quotidien... Je trouve que ça fait sens avec le délire veggie: pas juste ce qu'on met dans l'assiette mais aussi prendre soin de sa tête. Après voilà, c'est pas un examen médical hein, juste un moyen de repérer des trucs. En tout cas ça m'a fait réfléchir à des petits gestes simples pour garder le cerveau actif, en plus de bien manger. Et vous, vous faites attention à ce côté-là aussi ou vous vous concentrez juste sur l'alimentation ?