Transition veggie et kyste au genou (inflammation ?)

[EveS]

Coucou tout le monde ! Je m'incruste sur le forum car je tente de passer au végétarien pour calmer mes soucis d'inflammation, notamment un kyste poplité super gênant derrière le genou qui ne veut pas partir. Mon chiro m'a dit que ça pouvait traîner des mois, alors j'essaie de cuisiner plein de légumes verts et de curcuma pour aider mon corps à dégonfler naturellement. L'un d'entre vous a testé des recettes anti-inflammatoires qui ont vraiment boosté sa guérison articulaire ? J'ai trop hâte de pouvoir reprendre le sport sans cette sensation de blocage, donc si vous avez des astuces de transition qui marchent, je suis preneuse !