Kyste poplité et transition veggie : besoin d'avis (et de recettes !)

[Nira]

Salut tout le monde,

Je viens vers vous parce qu'en plus de mes tests en cuisine, je me traine un kyste poplité depuis quelques semaines (la petite boule de liquide derrière le genou). Apparemment, ça peut durer de 6 mois à plus d'un an si la cause n'est pas réglée, surtout s'il y a un peu d'arthrose ou une petite lésion. On m'a conseillé d'éviter les sports à impact et de privilégier le vélo ou la natation le temps que ça se résorbe. Comme je cherche des recettes faciles pour mes midis pressés et que je veux varier mes sources de protéines (pour changer des lentilles h24 !), je sais pas si une alimentation plus végétale et anti-inflammatoire (avec du curcuma, gingembre, etc.) avait aidé pour vos articulations ?